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Titulación Universitaria + 5 Créditos ECTS

Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)

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¿Quieres dominar técnicas y pautas para impartir cardio-box con enfoque en salud deportiva y prevención de lesiones? Fórmate con un curso de Doble Titulación con 5 Créditos ECTS.

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Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)

Un curso con datos verificables del programa

  • 5 Créditos ECTS
  • Facultad de Salud y Actividad Física
  • Prácticas en centros reales
  • Título propio Red Educa

¿Qué conseguirás al terminar este curso?

Salud deportiva aplicada

Adquiere conocimientos sobre salud deportiva, con especial atención a las lesiones derivadas de la práctica deportiva.

Planificación de clases

Aprende las pautas para planificar y ejecutar una sesión eficaz y amena, con enfoque práctico en cardio-box.

Técnicas en cardio-box

Desarrolla técnicas y tácticas necesarias, incluyendo técnicas de brazos y de piernas en la disciplina.

Prevención y primeros auxilios

Conoce lesiones frecuentes, tratamientos y principios de actuación en primeros auxilios ante emergencias o accidentes.

Temario del programa

2 módulos que cubren desde los contenidos mínimos de salud deportiva hasta técnicas y pautas para planificar y ejecutar clases eficaces de cardio-box. Haz clic en cada módulo para ver el contenido completo.

01

Módulo 1. Cardio Box

Unidad Didáctica 1. Bases Anatómicas y Fisiológicas del Movimiento

  • Introducción.
  • - Mecánica del movimiento.
  • Fundamentos anatómicos del movimiento.
  • - Planos, ejes y articulaciones.
  • - Fisiología del movimiento.
  • - Preparación y gasto de energía.

Unidad Didáctica 2. Sistema Óseo

  • Morfología.
  • Fisiología.
  • División del esqueleto.
  • Desarrollo óseo.
  • Sistema óseo.
  • - Columna vertebral.
  • - Tronco.
  • - Extremidades.
  • - Cartílagos.
  • - Esqueleto apendicular.
  • Articulaciones y movimiento.
  • - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
  • - Articulación de la rodilla
  • - Articulación coxo-femoral.
  • - Articulación escapulo humeral.

Unidad Didáctica 3. Fisiología Muscular

  • Introducción
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
  • Ligamentos
  • Musculatura dorsal
  • Tendones

Unidad Didáctica 4. Sistemas Energéticos

  • Sistema energético.
  • ATP (Adenosina Trifosfato).
  • Tipos de fuentes energéticas.
  • Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  • Sistema aeróbico u oxidativo.

Unidad Didáctica 5. Metabolismo en Fisiología del Ejercicio

  • El ejercicio físico.
  • - Clasificación.
  • - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
  • - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
  • - Fases del ejercicio.
  • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  • - Adaptaciones metabólicas.
  • - Adaptaciones circulatorias.
  • - Adaptaciones cardíacas.
  • - Adaptaciones respiratorias.
  • - Adaptaciones de la sangre.
  • - Adaptaciones del medio interno.
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  • - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
  • - La fatiga.

Unidad Didáctica 6. Teoría del Entrenamiento

  • Introducción al entrenamiento.
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  • - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  • - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
  • - Principio de supercompensación.
  • - Principios del entrenamiento de la condición física.
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
  • Medición y evaluación de la condición física.
  • Calentamiento y enfriamiento.
  • Técnicas de relajación y respiración.
  • - Respiración.
  • - Relajación.
  • Entrenamiento de la flexibilidad.
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
  • Entrenamiento muscular.
  • Entrenamiento de la fuerza.
  • El desentrenamiento.
  • Conducta de higiene en el entrenamiento.

Unidad Didáctica 7. Técnica de Brazos y Piernas

  • Introducción.
  • Imagen del instructor.
  • Brazos.
  • - Guardias.
  • - Golpeos.
  • Piernas.
  • Práctica.

Unidad Didáctica 8. Técnica Pura y Aplicación

  • Boxeo.
  • Kárate.
  • Taekwondo.
  • Capoeira.
  • Coreografía marcial.

Unidad Didáctica 9. Lesiones Deportivas. Prevención y Tratamiento

  • Introducción a las lesiones deportivas.
  • Definición.
  • La prevención.
  • Tratamiento.
  • Lesiones deportivas frecuentes.
  • - Introducción.
  • - Lesiones deportivas más frecuentes.
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Unidad Didáctica 10. Primeros Auxilios

  • Introducción a los primeros auxilios
  • - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
  • - La respiración.
  • - El pulso.
  • Actuaciones en primeros auxilios.
  • - Ahogamiento.
  • - Las pérdidas de consciencia.
  • - Las crisis cardíacas.
  • - Hemorragias.
  • - Las heridas.
  • - Las fracturas y luxaciones.
  • - Las quemaduras.
  • Normas generales para la realización de vendajes.
  • Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  • - Ventilación manual.
  • - Masaje cardíaco externo.
02

Módulo 2. Salud Deportiva

Unidad Didáctica 1. Estructura y Funciones del Cuerpo Humano

  • Anatomía
  • - Posición anatómica
  • - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
  • - Tipos constitucionales del cuerpo humano
  • - Clasificación de la anatomía
  • Sistemas y aparatos de la anatomía humana
  • - Sistema óseo y funciones
  • - Aparato respiratorio
  • - Sistema cardiovascular
  • - Aparato digestivo
  • - Aparato renal
  • - Sistema endocrino
  • - Sistema nervioso
  • - La piel

Unidad Didáctica 2. Estudio de los Músculos

  • Miología
  • Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
  • - Movimientos musculares
  • Características del tejido muscular
  • - Regeneración del tejido muscular
  • El Músculo Esquelético
  • - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
  • - Acción muscular sobre el esqueleto
  • Uniones musculares
  • Tono y fuerza muscular
  • - Tono muscular

Unidad Didáctica 3. Alimentación en el Deporte

  • Fundamentación teórica
  • Gasto calórico
  • Nutrientes en el deporte
  • - Hidratos de carbono
  • - Grasas
  • - Proteínas
  • - Agua y electrolitos
  • - Micronutrientes

Unidad Didáctica 4. Lesiones en la Práctica Deportiva

  • Lesiones deportivas. Concepto
  • -Prevención de las lesiones deportivas
  • - Tratamiento de las lesiones deportivas
  • Lesiones en extremidades inferiores
  • - Lesiones en la pierna
  • - Lesiones en el pie
  • - Lesiones en el muslo
  • - Lesiones en la rodilla
  • Lesiones en extremidades superiores y tronco
  • - Lesiones en extremidad superior
  • - Lesiones en hombro
  • Lesiones en los niños
  • - Lesiones más frecuente en los niños/as
  • Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
  • - Tratamiento ortopédico de las lesiones
  • - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
  • - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
  • - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

Unidad Didáctica 5. el Masaje

  • Introducción a la historia del masaje
  • - De Egipto al Islam
  • - Desde la Edad Media al Siglo XX
  • Introducción al masaje deportivo
  • - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
  • Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
  • - Claves para el masaje deportivo
  • Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
  • Efectos fisiológicos del masaje
  • - Estiramientos miofasciales en el deporte
  • Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
  • - Indicaciones del masaje
  • - Contraindicaciones del masaje

Unidad Didáctica 6. Tipos de Masajes

  • El masaje
  • - Masaje de calentamiento
  • - Masaje de intracompetición
  • - Masaje de restauración o postcompetición
  • - Masaje de entrenamiento o intersemana
  • - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
  • Automasaje en el deportista
  • Masaje ruso
  • Reflexoterapia podal en el deportista
  • - Beneficios te la reflexiología podal
  • - Contraindicaciones de la reflexología podal
  • Drenaje linfático manual
  • - Técnicas básicas en el drenaje linfático
  • Crioterapia, criomasaje y criocinética
  • - Efectos fisiológicos
  • - Indicaciones y contraindicaciones
  • - Formas de aplicación
  • Criomasaje y Criocinética
  • - Aplicación de criomasaje
  • - Indicaciones del criomasaje
  • - Contraindicaciones del criomasaje
  • - Criocinética
  • Shiatsu. Masaje japonés
  • - Beneficios del tratamiento con shiatsu

Unidad Didáctica 7. Vendajes

  • Vendaje funcional
  • - Técnicas del vendaje funcional
  • - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
  • - Propiedades del vendaje funcional
  • Tipos de vendajes funcionales
  • - Vendajes funcionales: hombro y codo
  • - Vendajes funcionales: muñeca
  • - Vendajes funcionales: tronco
  • - Vendajes funcionales: muslo y rodilla
  • - Vendajes funcionales tobillo y pie
  • Otros vendajes
  • - Vendajes neuromuscular
  • - Vendaje en el paciente con linfedema
  • - Vendaje en el paciente amputado

Unidad Didáctica 8. Rodilla

  • Anatomía y biomecánica de la rodilla
  • - Exploraciones físicas en la rodilla
  • Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
  • Lesiones en la rodilla
  • - Reumatismos de partes blandas en la rodilla
  • - Rehabilitación de lesiones de la rodilla
  • - Osteopatía
  • Electroestimulación en la articulación de la rodilla
  • Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático

Unidad Didáctica 9. Actividad Física y Salud

  • Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
  • - Actividad física
  • - Ejercicio físico
  • - Condición física
  • Beneficios de la actividad física
  • - Componentes de la actividad física
  • Efectos de la actividad física y la alimentación
  • - Efectos sobre la obesidad
  • - Efectos sobre la diabetes
  • - Efectos sobre la hipertensión arterial
  • Cineantropometría
  • - La antropometría
  • Ayudas ergogénicas
  • - Características

Unidad Didáctica 10. Primeros Auxilios

  • Reanimación cardiopulmonar
  • Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
  • - Congelación
  • - Hipotermia
  • Calambre, agotamiento y golpe de calor
  • - Calambres por el calor
  • - Agotamiento por el calor
  • - Golpe de calor

Claustro docente

Un equipo de docentes en activo que combinan la práctica profesional con la docencia.

Fátima García López

Fátima García López

Facultad de Business Management

Administración y dirección de empresas, Auxiliar administrativo, Contabilidad, Emprendimiento, Gestión de calidad, Gestión de Compras, Gestión de Proyectos, Innovación, Protocolo, Responsabilidad Social Corporativa, Soft Skills, Ventas Derecho Fiscal y Tributario

Maria Cecilia López García

Maria Cecilia López García

Facultad de Derecho

Abogacía. Criminología. Administración Pública y Derecho Administrativo. Derecho Bancario. Derecho Civil. Derecho Digital. Derecho empresarial. Derecho Comunitario e Internacional. Derecho Laboral. Derecho mercantil. Derecho penal. Derecho Sanitario. Derecho de Familia y sucesiones. Asesoría Jurídica. Mediación, Arbitraje y Conciliación. Perito judicial. Ciencias Políticas. Subastas judiciales. Derecho de Seguros. Derecho de Extranjería. Derecho Deportivo. Derecho Inmobiliario y Urbanístico

Pedro Miguel Molina Avilés

Pedro Miguel Molina Avilés

Facultad de Seguridad y Prl

Seguridad privada, detective privado, criminología, criminalística, servicios de inteligencia, análisis de inteligencia, policía judicial

Juan Gil Jiménez

Juan Gil Jiménez

Facultad de Idiomas

inglés, francés, alemán, chino, traducción, corrección, ELE, japonés

¿En qué podrás trabajar?

Con este curso podrás optar a puestos como:

  • Monitor/a de cardio-box
  • Entrenador/a en salud deportiva
  • Profesional de actividad física
  • Técnico/a en prevención de lesiones
  • Asesor/a de planificación de sesiones
  • Especialista en primeros auxilios

Metodología

Nuestra metodología educativa

Estudiantes trabajando juntos con sus portátiles
Aprende cuando quieras

Avanza al ritmo que te convenga, desde donde estés
y con seguimiento cercano.

Contenidos de calidad

Ofrecemos una formación completa y actualizada de la mano de un claustro profesional en activo que confecciona los diferentes programas formativos de su área/especialidad.

Materiales y Recursos Didácticos

Tendrás a tu disposición un banco de materiales y recursos didácticos sobre legislación. Así como una Tribuna de noticias y actualidad. Además, podrás asistir a Seminarios online de la mano de nuestro claustro, en el que se tratan temas actuales y de interés.

Claustro Profesional

Los docentes de Red Educa son profesionales en activo ofreciendo una docencia de calidad y en constante actualización. Preparan el contenido de aquellos programas formativos cuyas áreas son en las que trabajan.

Tutorización individual

No estarás solo durante tu formación, tendrás al claustro a tu disposición y un tutor asignado con el que podrás mantener el contacto y poder consultar todas las dudas que te vayan surgiendo.

Nuestras cifras

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